DICAS PARA O NÃO APARECIMENTO DE ESTRIAS

1-

Use protetor solar diariamente com, no mínimo, fator 30. As grávidas que se expuserem ao sol devem reaplicá-lo a cada duas horas. Quem não for sair de casa pode passar duas vezes ao dia;

2 -

Evite expor-se ao sol das 10h às 16h. Lembre-se que tomar um pouco de sol fora desse período é importante para os ossos, já que ativa a vitamina D;

3 -

Use óculos escuros;

4 -

Use chapéu;

5 -

Após a gravidez, as manchas escuras podem ser tratadas por um médico com ácido retinóico, ácido glicólico, hidroquinona, entre outros. É importante ressaltar que essas substâncias não podem ser usadas durante a gravidez;

6 -

Para evitar estrias, fique atenta à hidratação do corpo. Aplique duas vezes por dia, uma delas após o banho, cremes com óleo de amêndoa ou de semente de uva, por exemplo;

7 -

Mantenha uma dieta equilibrada para evitar ganho de peso excessivo. Se possível, conte com o acompanhamento de uma nutricionista;

8 -

Após a gravidez, as estrias podem ser tratadas com ácidos ou laser. As técnicas amenizam cerca de 70% do problema.

Alterações na pele durante a gravidez

Evitar a exposição solar, utilizar filtro solar e produtos adequados para gestantes podem minimizar os efeitos

A gravidez proporciona intensas mudanças no organismo da mulher, visíveis ou não. Além do barrigão, pode-se também notar diversas alterações na pele, algumas positivas e outras nem tanto. Começando com o lado bom, as grávidas tendem a ter a pele mais brilhante devido ao aumento do fluxo sanguíneo, que provoca um rejuvenescimento e as já famosas mudanças hormonais, que fazem como que as glândulas sebáceas entrem em grande produção. 

Porém, a pele das mulheres grávidas também pode gerar manchas e outras modificações não tão agradáveis. Fabiana Addario é dermatologista e comenta sobre essas transformações tão comuns nas gestantes. “A gravidez é caracterizada por uma série de alterações hormonais onde as manchas são muito frequentes. As mulheres grávidas devem usar o protetor solar fator maior ou igual a 30, com camadas generosas, várias vezes por dia, pelo menos às 8h, 12h e 16 horas”

Quem tem a pele mais escura, pode ter maior propensão para o cloasma, que são machas amareladas ou acastanhadas que aparecem no rosto. É causado pelas transformações hormonais da gravidez. Como Fabiana disse, para prevenir o ideal é evitar a exposição ao sol e usar protetor solar. “Devem, além do protetor, evitar os horários de maior incidência da radiação solar (das 10h às 16 horas) e usar chapéus e óculos escuros”. A Linea Nigra também é bem comum na gravidez: é aquela linha escura que vai do umbigo ao centro do osso púbico. Essa linha sempre existiu, mas são as mudanças hormonais que a deixam visível. Depois de um tempo do parto, ela some assim como as manchas do cloasma. 

Fabiana também conta que é comum o aumento de espinhas e que as grávidas devem ficar atentas caso queiram tomar alguma medicação. “Nem todas as medicações usadas habitualmente são liberadas pela ANVISA para o uso em gestantes. Por exemplo, medicamentos ou sabonetes a base de Ácido Salicílico devem ser substituídos por outros sem essa substância. Ácidos Retinóicos e seus derivados também são contraindicados. Já os Ácidos Azelaico, Glicólicos e algumas vitaminas são liberados”.

Outra alteração recorrente nas gestantes são as estrias. “Elas também são queixas comuns e devem ser evitadas com hidratantes, de preferência sem cheiro para não piorar o enjoo. Tanto os hidratantes faciais como corporais devem ser livres de Ureia.” A dermatologista afirma que o ideal é evitar a automedicação e procurar especialistas para tratar essas mudanças na pele.

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